XXVIII Jornada de Autoconhecimento e Gerenciamento do Estresse
- Cirene de Melo
- 24 de nov. de 2015
- 1 min de leitura
Nesta jornada transformamos experiências vividas em aprendizados, bem como programamos objetivos e metas para 2016, celebrando a graça da preciosa vida que desfrutamos. Investimos na capacidade na qualificar as emoções e os relacionamentos para melhorar o estilo de vida.
A programação envolveu meditações matinais, aulas de yoga, exercícios respiratórios, yoga nidras, relaxamentos psicofísicos, experiência do silêncio, caminhadas terapêuticas, e palestras sobre yoga e ayurveda.
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