Terapias

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YOGA

Yoga é uma ciência e filosofia milenar que promove saúde e longevidade.   Harmoniza o corpo, respiração, emoções, mente e espírito.

 

 É um processo de autoconhecimento que gera: saúde no corpo, clareza na mente e paz no coração.  Equilibra nossa própria vida e o meio em que vivemos.

 

Uma aula prática de yoga é constituída de: ásanas (posições psicofísicas), pranayamas (exercícios respiratórios), mudrás (gestos feitos com as mãos), bandhas (contração de músculos específicos), yoga nidras (relaxamento), dhárana (concentração) e dhyana (meditação).

 

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AYURVEDA

Ayur = vida, Veda = conhecimento, ciência. Ayurveda é ciência da vida. Um sistema de saúde preventiva e cura,  promovendo longevidade e equilíbrio. Usa procedimentos e técnicas milenares com ervas e medicamentos naturais, massagens, aromaterapia, orientação alimentar e estilo de vida, conforme as características bio-psicológicas (dosha) de cada pessoa. 

O Ayurveda lembra nossa conexão com os elementos da natureza: terra, água, fogo, ar e espaço. Seus atributos, também constituem nossos corpos.

Considerada a medicina mais antiga do mundo, “mãe de todos os métodos de cura” trata do corpo, emoções, mente e espírito. Nos ensina a viver em harmonia com a nossa natureza profunda.

Para o Ayurveda, saúde é um estado de bem estar físico, mental e social, habilitando a pessoa a gerenciar dificuldades e obstáculos que envolvem a vida e as relações.

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MEDITAÇÃO

A meditação é um processo cientifico que promove clareza e discernimento para perceber as coisas como são. Gera o entendimento de como a mente cria a realidade. Possibilita à pessoa, a dar-se conta, de que possui um filtro interno, com o qual enxerga o mundo. À medida que, através da prática da meditação,  limpa o filtro  também se modifica.

 

Meditar é uma arte. Quando experimentamos rejuvenescemos, promovemos cura e saúde em nosso corpo, mente e espírito. É também um estado em que podemos  experimentar a sensação de liberdade. 

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REIKI

Técnica para redução do estresse e relaxamento através de transmissão de energia, com posicionamento das mãos. Promove serenidade, leveza e cura.

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FLORAIS

Essências de flores que atuam no equilíbrio emocional, removendo sensações como: ansiedade, medo, raiva, melancolia ou tristeza.

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ENEAGRAMA

Trabalha os traços principais da personalidade, ou ego (identidade pessoal) construídos a partir das experiências vividas ao longo da infância e adolescência e que se repetem na mecanicidade do funcionamento da mente. Permite a pessoa uma nova relação consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.

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PSICOMORFOLOGIA

Técnica e arte de mobilizar e liberar tensões  musculares, memórias  e emoções registradas no corpo.

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REGRESSÃO

Terapia que visa relembrar, compreender e integrar experiências vividas reprogramando positivamente, proporcionando a liberação de sensações negativas e estressantes e superação de problemas.​

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YOGATERAPIA

Ajusta as ferramentas do Yoga e do Ayurveda visando a saúde, bem-estar e qualidade de vida de cada praticante individualmente.

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MASSAGEM ABHYANGA

Massagem feita com óleos quentes conforme o dosha de cada um, com o objetivo de equilibrar as energias, relaxar, estimular os sistemas circulatório e excretor, purificando o organismo de maneira física, mental e emocional. 

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SHIRODHARA

Corrente de óleo morno contínuo no Ajna chakra (entre as sobrancelhas). Acalma e induz a um processo meditativo profundo.