Meditação e Estilo de Vida


A meditação é a mais eficiente ferramenta para alcançar o equilíbrio, a lucidez, a clareza mental, o discernimento e a paz de espírito. Sobre prática abre as portas da mente ao conhecimento intuitivo, um oásis no turbilhão dos pensamentos e emoções, que quando indisciplinados, geram sofrimento, podendo levar ao estresse, ou até mesmo a depressão.

Nas jornadas realizadas pelo Instituto Surya Ananda, o ensino da meditação visa proporcionar a integração dos aspectos físicos, energéticos, psicoemocionais, de sabedoria e de bem aventurança da pessoa em favor do equilíbrio. Trata-se de uma valiosa preparação para quem deseja melhorar seu estilo de vida.

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