Jornadas, Workshops e Palestras

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Jornadas
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JORNADAS

 

Encontros de três dias, sob a forma de retiro em local especial,  onde os participantes aprofundam conhecimentos teóricos e práticos de yoga, ayurveda e das diversas terapias integrativas  abordadas e praticadas no Instituto Surya Ananda, permitindo um avanço na caminhada pessoal dos praticantes, bem como, oportuniza aos cursistas, que não tem oportunidade de praticar sistematicamente em suas cidades ou regiões, o acesso a esse manancial de ferramentas oferecido pelo Instituto.  

 

Workshops
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WORKSHOPS E PALESTRAS

 

Encontros com palestras vivenciais de autoconhecimento, gerenciamento do estresse, estilo de vida e especialmente relações interpessoais. Tendo como objetivo qualificar relacionamentos  e  tornar o ambiente de trabalho e convívio mais harmonioso, respeitando as diferenças individuais entre colegas, assessores e chefes, permitindo ao funcionário ao sentir-se melhor, produzir mais, com criatividade, competência e eficácia, melhorando o desempenho da empresa em que trabalha.

 

Público alvo: escolas, hospitais, clubes de serviços, prefeituras, instituições públicas ou particulares.

Autoconhecimento
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Autoconhecimento
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AUTOCONHECIMENTO

No  autoconhecimento, a consciência de si mesmo é  primordial. A paz e a liberdade são resultado da reeducação do funcionamento da mente e da consciência do Ser.

 

Quem sou eu? Como me responsabilizo pela vida e pelo meio em que habito? Como me relaciono comigo mesmo e com os demais? De onde vim e para onde vou como ser humano? Qual o sentido da minha vida? Esses são alguns questionamentos e respostas que as terapias de autoconhecimento proporcionam.  

 

Ao descobrirmos que possuímos um mundo sutil  interno, percebemos que podemos reconstruir a realidade.  Virtudes como confiança, clareza, coragem, gratidão e amor são acessadas em nosso universo interno pela prática da consciência de si mesmo, proporcionada através de terapias profundas e da  ciência e filosofia do yoga milenar. O resultado é nos darmos conta de que a  mente é serena e pura por natureza e que somos seres livres, em essência. 

Gerenciamento de estresse
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Gerenciamento de estresse
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Gerenciamento de estresse
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GERENCIAMENTO DE ESTRESSE

O estresse potencializa  substâncias químicas como adrenalina e cortisol na corrente sanguínea, aumenta a atividade do sistema nervoso simpático, frequência cardíaca, pressão arterial, contração muscular, desvio do sangue abdominal  para as extremidades do corpo, reduzindo a atividade digestiva e mantém a pessoa em alerta. Esse dilema, no qual a resposta de “luta ou fuga” é ativada repetidamente, sem o alívio necessário resulta no estresse crônico. 

 

A arte de gerenciar o estresse pode ser conquistada com inteligência e sabedoria em vários níveis, através da pratica do Yoga e das terapias integrativas de autoconhecimento oferecidas pelo Instituto Surya Ananda.

Estilo de Vida
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Estilo de Vida
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Estilo de Vida
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Estilo de Vida ou Maneira de Viver envolve valores que mobilizam a estrutura biopsicológica da pessoa, pois quando equilibrada reverte em saúde e longevidade. É preciso ter consciência de como se vive para poder fazer as adequadas mudanças.

 

A Organização Mundial da Saúde afirma que a prevenção das doenças está intimamente ligada ao estilo de vida saudável. Pesquisas mostram que dentre os fatores que prolongam a vida, o estilo saudável figura em primeiro lugar. 

 

Estilo de vida é a habilidade de organizar com consciência a própria vida, especialmente envolvendo alimentação, prática de yoga e meditação, relacionamentos e equilíbrio das emoções. 

ESTILO DE VIDA